白内障にもルテインは効果的?

ルテインは白内障や緑内障に効くらしい

ルテインとは、植物に含まれる色素成分(カロテノイド)で目の健康にも役立つ成分として注目されていますが、特に、加齢黄斑変性症のように黄班に関わる病気を予防する上で必要性の高い成分として注目されるようになってきました。

他にも、白内障や緑内障に対してもルテインは有効だと言われているようです。

ルテインを始めとするカロテノイドは、その多くが植物に含まれていて、紫外線などの有害な光から細胞を守る働きがあります。これが、目の中では、黄班やその中央に位置する中心窩に含まれていて、ここに入ってくる光を無害にすることができます。

人間は物を見る為に、光を取り込まなくてはいけないので、その中に含まれる有害な光もどうしても目の中に入って来てしまいますが、ルテインがあることでそれを無害な状態にすることができるようです。

この働きは、黄班だけに限った事ではなく、白内障のように、加齢によって水晶体の成分が変化し透明度を失ってしまうのを防ぐのに役立ったり、緑内障のように、房水の入れ替えがうまく行われなくなり眼圧が高くなってしまうことを防ぐ上でも良い働きがあるようです。

なので、目の健康が気になり始めたら、ルテインのサプリメントを使用してみるのが良いのかもしれません。

ここで注意したいのは、ルテインのサプリメントなら何でも良いのかというところですが、人間の目の中に存在するルテインの形というものがあるらしく、その状態で摂取出来るサプリメントがあるようです。

それは、フローラグロー製法という方法で作られていて、天然のマリーゴールドから抽出されたルテインを結晶化したもののようなので、品質を意識して体に吸収されやすいものを選ぶならフローラグロー製法のルテインサプリメントにしておけば、間違いありません。

適したルテインサプリメントもドクターズチョイスにあります。

CAN-Cは、ドクターズチョイスブランドとして出されていますが、同じドクターズチョイスにルテインのサプリメントもあり、それがフローラグロー製法のサプリメントなので、白内障を予防する為に飲むということももちろんですが、もしも既に白内障の手術を行ってしまった場合でも、後発白内障を防ぐ為にもルテインのサプリメントを継続して服用していれば、再発リスクも下げられるのかもしれません。

どちらにしても、目の健康をサポートする成分は、接種して悪いことはないので試してみるのも一つの方法だと思います。